Araç BMI Hesaplayıcı (Vücut Kitle İndeksi)
BMI'nizi hesaplayın, sağlık riskinizi öğrenin ve ideal kilonuzu görün
BMI Nedir?
Vücut Kitle İndeksi (BMI), kilo ve boy oranına dayalı bir sağlık ölçütüdür.
BMI = Kilo (kg) ÷ Boy² (m²)
BMI Kategorileri
- Zayıf (< 18.5) - Yetersiz beslenme riski
- Normal (18.5 - 24.9) - Düşük risk, sağlıklı kilo
- Fazla Kilolu (25 - 29.9) - Artmış risk
- Obez (≥ 30) - Yüksek sağlık riski
Önemli Notlar
- BMI genel bir kılavuzdur ve kişiye özel değildir
- Sporcular ve kas kütlesi yüksek kişiler için yanıltıcı olabilir
- Çocuklar, yaşlılar ve hamile kadınlar için farklı değerlendirme gerekir
- Sağlıklı yaşam için doktorunuza danışın